TEAM crossfit moholt

Vi har bred faglig kompetanse innen blant annet olympisk vektløfting, turn, styrkeløft, kettlebells, diverse utholdenhetsidretter og ikke minst CrossFit.

Tren med PT og kom i toppform til crossfit open

Skal du være med på CrossFit Open 2022? Å lære seg en av ferdighetene som typisk dukker opp i Open kan utgjøre en stor forskjell. For eksempel double unders eller toes to bar dukker ofte opp, og kan være greit å lære seg for å kunne yte det lille ekstra. renger du litt tips til styrketrening eller teknikk på andre øvelser kan det også være en god forberedelse til det braker løs. Da kan du booke 3 klipp med PT hos oss for å være litt bedre rustet for Open 2022! Vet du ikke helt hva det er du burde ha ekstra fokus på? La oss gjøre en liten screening for å finne ut av det. Send mail til den PT´en du vil trene med og avtal tidspunkt.

OM OSS

Team crossfit moholt

tommy moen tharaldsen

head coach og Pt

Tommy er en allsidig trener med lang erfaring fra treningsbransjen. Han har flere års erfaring som personlig trener, og har undervist over 3000 gruppetimer innen CrossFit, annen funksjonell trening, yoga og sykkel.

«Jeg ønsker at min lidenskap for allsidig trening og bevegelse skal inspirere deg til å gi større rom for fysisk aktivitet i hverdagen!»

CrossFit Level 2
Functional Fitness Trainer – AFPT (under utdanning)
Personlig trener – NIH
Førskolelærer – Bachelor fra DMMH

ragnhild eggan

COACH OG PT

Ragnhild er kjent for sin pedagogiske tilnærming og sitt gode humør, noe alle hennes timer bærer preg av. Hun har bakgrunn som aktiv kunstløper, og har i dag en allsidig og variert treningshverdag.

«Jeg brenner for en aktiv livsstil! På mine timer vil du garantert oppleve både mestring og treningsglede!»

CrossFit Level 1
Lektor i kroppsøving og idrettsfag – NTNU

lars-martin guttormsen

coach og pt

Lars-Martin har jobbet mange år som personlig trener og har utført over 5000 treningstimer med alt fra den vanlige mosjonisten til idrettsutøvere. Han har også masse erfaring med mange former for trening, men har spesialisert seg innen funksjonell trening.

Som en tidligere Kettlebell sport utøver vet Lars-Martin hva som må til når du har satt deg ett mål som du ønsker å jobbe opp mot.

“ Jeg ønsker å hjelpe folk til å oppleve hvor mange fantastiske resultater de har evnen til å oppnå gjennom strukturert og målrettet trening!”

CrossFit Level 2
CrossFit Specialty course: Aerobic capacity
CrossFit Kids
Personlig Trener (NIH & AFPT)
Kostholdsveileder (NIH)
Certified Kettlebell Trainer Level 2 (IKFF)

sol anette waaler

COACH OG PT

Sol er en allsidig trener som selv er toppidrettsutøver i vektløfting. Hun har konkurrert på internasjonalt nivå i crossfit og har blant annet vunnet Europamesterskap, samt deltatt i CrossFit Games to ganger. Hun har bakgrunn fra Forsvaret, er utdannet lærer og har jobbet som trener ved siden av studier og lærerjobb de siste 7 årene.

Sol er en trener som appellerer til alle og er opptatt av at alle får hjelp på det nivået de befinner seg på akkurat nå.

CrossFit Level 1
Eleiko weightlifting course
Befalsskole fra Forsvaret
Lærerutdanning

eirik løkken tørseth

COACH OG PT

Eirik er en nylig sertifisert og svært entusiastisk trener, med et brennende ønske om å utvikle seg innenfor CrossFit. Med et stort smil om munnen håper han at han kan smitte medlemmene med sin treningsglede. Eirik har flere års erfaring innenfor treningsbransjen og har ingen planer om å forlate den.

«Jeg håper å kunne gi deg mestringsgleden og selvtilliten trening har gitt meg. På mine timer ønsker jeg å se smil, svette og en vilje til å kjempe videre!»

CrossFit Level 2
Functional Fitness Trainer- AFPT
Bachelor I Bevegelsesvitenskap- NTNU (under utdanning)

Andreas Engebretsen

COACH OG PT

Andreas brenner for en aktiv livsstil og har mye treningserfaring fra både fotball og styrketrening før han ble introdusert for CrossFit. Nå er hovedfokuset i hverdagen å utvikle seg så mye som mulig innen CrossFit, både som utøver og ikke minst coach!

Andreas har tilegnet seg gode erfaringer innenfor CrossFit og gjennom en glede av å se andre mestre, vil han alltid prøve å få folk til å gi det lille ekstra på hver økt, uansett nivå!

Crossfit Level 2
Sertifisert PT – Nord universitet
Bachelor idrettsvitenskap – Nord universitet

MArthe Aukan

COACH OG PT

Tidligere håndballspiller, og i tillegg drevet med funksjonell trening i 17 år. Jobbet som gruppeinstruktør innenfor funksjonell trening og crossfit de siste 10 årene. Å være gruppeinstruktør har vært og er en veldig givende og inspirerende jobb. Møter så mange flotte folk, og ønsker selv å bidra til treningsglede, et godt miljø og inkluderende miljø og motivasjon til å opprettholde en sunn og aktiv livsstil.

CrossFit level 1
Certified Kettlebell Trainer level 1
B.Sc Ernæring
M.Sc Klinisk helsevitenskap, Fedme og Helse
PhD Fedme og metabolisme (pågående)