Vi inviterer inn til juleWOD lørdag 14.12 kl 13:00! Det blir arrangert en lavterskel økt for alle, med fokus på lagarbeid og juleslagere på anlegget  Etterfulgt av pepperkaker og saft! Og er vi heldige blir det også varm julegrøt! Ta med dere julestemningen og gjerne en ting eller klesplagg dere ikke bruker (som fortsatt er i god stand). Plasser det under treet vårt, så leverer vi det til Strawberry, som donerer det videre  Bookes som vanlige WOD-timer. FaceBook Event

CrossFit Kids er et spesiallaget opplegg for barn og unge, for å utvikle livslang treningsglede og fremheve en sunn livsstil. Dette gjør vi ved å la ungene utfordre seg i varierte og spennende treningsøkter. Treningene tilpasses alle nivå, og konstant variasjon gjør at ungene holder seg motiverte til å lære seg nye ting. Vi benytter oss av store funksjonelle bevegelser som f.eks: dytte, dra, løpe, kaste, klatre, løfte og hoppe for å nevne noen. Alle bevegelsene vil bli lært av… Read More »CROSSFIT KIDS – KURSOPPSTART

CrossFit Kids er et spesiallaget opplegg for barn og unge, for å utvikle livslang treningsglede og fremheve en sunn livsstil. Dette gjør vi ved å la ungene utfordre seg i varierte og spennende treningsøkter. Treningene tilpasses alle nivå, og konstant variasjon gjør at ungene holder seg motiverte til å lære seg nye ting. Vi benytter oss av store funksjonelle bevegelser som f.eks: dytte, dra, løpe, kaste, klatre, løfte og hoppe for å nevne noen. Alle bevegelsene vil bli lært av… Read More »CROSSFIT KIDS – KURSOPPSTART

UP FOR A CHALLENGE? JOIN THE OPEN, The season starts with a challenge anyone can do. https://games.crossfit.com

Crossfit Moholt vokser stadig, og behovet for dyktige coacher øker.  Som Coach spiller du en viktig rolle i våre medlemmers treningsopplevelse. Det er du som leverer merverdien og skaper treningsglede på boksen.  Vi ser etter deg som har evnen til å motivere, formidle treningsglede, og se våre medlemmers ulike behov. Du må være serviceinnstilt, ha god arbeidskapasitet og en evne til å skape nye relasjoner. Du må trives i et sporty miljø, og være et produkt av en sunn og… Read More »Ledig stilling – coach

CrossFit Kids er et spesiallaget opplegg for barn og unge, for å utvikle livslang treningsglede og fremheve en sunn livsstil. Dette gjør vi ved å la ungene utfordre seg i varierte og spennende treningsøkter. Treningene tilpasses alle nivå, og konstant variasjon gjør at ungene holder seg motiverte til å lære seg nye ting. Vi benytter oss av store funksjonelle bevegelser som f.eks: dytte, dra, løpe, kaste, klatre, løfte og hoppe for å nevne noen. Alle bevegelsene vil bli lært av… Read More »CROSSFIT KIDS – KURSOPPSTART

Lørdag 15. oktober møtes vi for en digg økt med donuts og tunge markløft! Donuts er klare til klokka 19:00, så det lønner seg å komme tidsnok 😉

CrossFit Kids er et spesiallaget opplegg for barn og unge, for å utvikle livslang treningsglede og fremheve en sunn livsstil. Dette gjør vi ved å la ungene utfordre seg i varierte og spennende treningsøkter. Treningene tilpasses alle nivå, og konstant variasjon gjør at ungene holder seg motiverte til å lære seg nye ting. Vi benytter oss av store funksjonelle bevegelser som f.eks: dytte, dra, løpe, kaste, klatre, løfte og hoppe for å nevne noen. Alle bevegelsene vil bli lært av… Read More »CrossFit Kids – kursoppstart

Velkommen til åpen dag på CrossFit Moholt, lørdag 28. mai i tidsrommet 12:00 – 16:00! Kom innom for en prat, sjekk ut senteret og bli gjerne med på gruppetimer kl 13.30 eller kl 15.00.  For påmelding på gruppetimer send mail til crossfit.moholt@3t.no med følgende info:Fullt navn, fødselsdato, adresse, telefonnummer og e-post. Vi snakkes!

Dette er en flott mulighet til å lære seg vektløfting fra en av norges beste vektløftere! Sol tilpasser treningen etter ditt nivå, og vil gi deg en god forståelse av hva vektløfting er. Hver workshop varer 2 timer, og du vil få en grundig gjennomgang i Clean&Jerk og/eller Snatch. Det er lov å delta på begge workshoppene. Snatch workshop starter klokka 14:15 Clean & Jerk workshop starter klokka 16:30 Workshoppene ledes av Sol Anette Waaler. Sol er coach på CrossFit… Read More »Workshop i vektløfting, 27. mars