Vi inviterer til åpen helg 21. – 23. august! Gratis for alle!
- Fredag 16:00 – 20:00
- Lørdag 10:00 – 17:00
- Søndag 10:00 – 17:00
Fredag:
17:00 Foredrag med Soroush Jozani – hva er CrossFit?
18:15 KickOff WOD
Lørdag:
10:30 Foredrag med Soroush Jozani- hva er CrossFit?
12:00 KickOff WOD
14:00 KickOff WOD
Søndag:
12:00 KickOff WOD
14:00 KickOff WOD
Ønsker du å delta? Book plass på timene via timeplanen. Er du ikke medlem kan du registrer deg her for å få tilgang til booking.
KickOff WOD
«WOD står for Workout og the day»
Allsidig treningsøkt som passer for alle! Vi starter med dynamisk oppvarming og noe mobilitetstrening før vi går over til en styrke/kondisjonsøkt som tilpasses deg og ditt nivå. Timen avsluttes med vasking og rydding av utstyr.
Husk håndduk.
Foredrag med Soroush Jozani- hva er CrossFit?
Har du lurt på hva CrossFit er og om det passer for deg? Kom å få en kort og nyttig innføring i treningsformen, sentrale begreper og hva du som person kan få ut av denne type trening!
