Erlend Ekseth

DEADLIFTS & DONUTS

Lørdag 15. oktober møtes vi for en digg økt med donuts og tunge markløft! Donuts er klare til klokka 19:00, så det lønner seg å komme tidsnok 😉

CrossFit Kids – kursoppstart

CrossFit Kids er et spesiallaget opplegg for barn og unge, for å utvikle livslang treningsglede og fremheve en sunn livsstil. Dette gjør vi ved å la ungene utfordre seg i varierte og spennende treningsøkter. Treningene tilpasses alle nivå, og konstant variasjon gjør at ungene holder seg motiverte til å lære seg nye ting. Vi benytter oss av store funksjonelle bevegelser som f.eks: dytte, dra, løpe, kaste, klatre, løfte og hoppe for å nevne noen. Alle bevegelsene vil bli lært av… Les mer »CrossFit Kids – kursoppstart

Åpen dag 28. mai

Velkommen til åpen dag på CrossFit Moholt, lørdag 28. mai i tidsrommet 12:00 – 16:00! Kom innom for en prat, sjekk ut senteret og bli gjerne med på gruppetimer kl 13.30 eller kl 15.00.  For påmelding på gruppetimer send mail til crossfit.moholt@3t.no med følgende info:Fullt navn, fødselsdato, adresse, telefonnummer og e-post. Vi snakkes!

Workshop i vektløfting, 27. mars

Dette er en flott mulighet til å lære seg vektløfting fra en av norges beste vektløftere! Sol tilpasser treningen etter ditt nivå, og vil gi deg en god forståelse av hva vektløfting er. Hver workshop varer 2 timer, og du vil få en grundig gjennomgang i Clean&Jerk og/eller Snatch. Det er lov å delta på begge workshoppene. Snatch workshop starter klokka 14:15 Clean & Jerk workshop starter klokka 16:30 Workshoppene ledes av Sol Anette Waaler. Sol er coach på CrossFit… Les mer »Workshop i vektløfting, 27. mars

Kriger workshop med Kristin Holte

24. april 2022, klokka 10:00 – 16:00 Bli med på Workshop med Kristin Holte! Denne rå dama er hele 8 x CrossFit Games utøver, Second Fittest Woman on Earth 2019, og Norgesmester Functional Fitness 2021  I denne 6 timers workshoppen får du: Foredrag om «The Rocky Road to the Top» Mental Trening i praksis Gymnastikk: Teknikk og Økt Team WOD 6 timer inkludert lunsjpause (ha med egen mat) Påmelding via 3t.no

NisseWOD

CrossFit Moholt arrangerer “NisseWOD” lørdag 18. desember. Denne dagen lager vi vår egen partnerWOD med et “julete” tema:) Booking foregår som vanlig i app eller her på nettsiden. Samme tidspunkt som ordinær lørdagsWOD. I tillegg blir det underholdning, snacks og kaffe etter øktene. Ta på nisselua og bli med på vår lille julefest! NisseWOD er kun for medlemmer på CrossFit Moholt.

Åpen dag 14. nov.

Velkommen til åpen dag på CrossFit Moholt! Søndag 14. november holder vi åpen dag for alle som vil besøke oss mellom 10.00-15.00. Kom innom for en prat, en egentreningsøkt eller bli med på gruppetime kl 11.00 eller kl 13.00. For påmelding (ikke medlemmer) send mail til tommy@crossfitmoholt.no med følgende info:Fullt navn, fødselsdato, adresse, telefonnummer og e-post.

CrossFit Kids 8-12 år

CrossFit Kids er et spesiallaget opplegg for barn og unge, for å utvikle livslang treningsglede og fremheve en sunn livsstil. Dette gjør vi ved å la ungene utfordre seg i varierte og spennende treningsøkter. Treningene tilpasses alle nivå, og konstant variasjon gjør at ungene holder seg motiverte til å lære seg nye ting. Vi benytter oss av store funksjonelle bevegelser som f.eks: dytte, dra, løpe, kaste, klatre, løfte og hoppe for å nevne noen. Alle bevegelsene vil bli lært av… Les mer »CrossFit Kids 8-12 år

Utendørs trening 1-10 juni

Mandag 31. mai vedtok Trondheim kommune å innføre strengere smitteverntiltak i Trondheim. Tiltakene gjelder fra 1. juni til og med 10. juni. Dette medfører blant annet at gruppetimene flyttes ut i perioden. Gruppetimer flyttes utendørsDe fleste gruppetimer flyttes utendørs. Du booker deg på timer som du pleier. Se oversikt over gruppetimer på CrossFit Moholt her. Innendørs gruppetreningInnendørs gruppetrening og egentrening vil ikke være tilgjengelig i perioden. Vi beklager eventuell ulempe dette måtte medføre. NB: Treningene er kun tilgjengelige om du er bosatt… Les mer »Utendørs trening 1-10 juni

Foredrag – Hva er CrossFit?

De fleste av oss har hørt om CrossFit, og mange av oss har nok allerede dannet oss en mening om hva det er, hvem det passer for, og hvem som trener CrossFit. Men vet vi egentlig hva det er, eller har vi tatt en beslutning basert på bilder fra Instagram og andre sosiale medier? I forbindelse med Mai-kampanjen setter vi opp et 4 timers kurs med Lars Martin Guttormsen fra Crossfit Moholt, og tema er «Hva er CrossFit? Vi ønsker… Les mer »Foredrag – Hva er CrossFit?